一、Windows系统自动关机设置

1. 按下“Win+R”键，打开运行对话框。

2. 在运行对话框中输入“shutdown -s -t 1800”并按下回车键。

注：这里的“1800”表示关机时间为30分钟，您可以根据需要调整时间。

3. 弹出系统提示框，提示您是否确认关机。点击“是”按钮即可。

二、Windows系统定时关机设置

1. 打开控制面板，找到“硬件和声音”选项，点击“电源选项”。

2. 在“电源选项”页面中，点击左侧的“选择电源按钮的行为”。

3. 在弹出的对话框中，找到“关闭”选项，点击“更改关闭按钮的行为”。

4. 在弹出的对话框中，选择“关闭PC”，然后点击“保存更改”。

5. 按下“Win+R”键，打开运行对话框。

6. 在运行对话框中输入“shutdown -s -t 3600”并按下回车键。

注：这里的“3600”表示关机时间为1小时，您可以根据需要调整时间。

三、Mac系统自动关机设置

1. 点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”。

2. 在系统偏好设置中，点击“节能”。

3. 在节能选项中，找到“睡眠”选项卡。

4. 勾选“关闭显示器”和“关闭显示器前执行以下操作”复选框。

5. 在“关闭显示器前执行以下操作”下拉菜单中，选择“休眠”。

6. 设置好休眠时间后，点击“好”按钮保存设置。

四、移动设备自动关机设置

1. 在手机或平板电脑上，找到“设置”或“系统设置”选项。

2. 在设置或系统设置中，找到“电源管理”或“电池”选项。

3. 在电源管理或电池选项中，找到“自动锁定”或“自动关闭屏幕”选项。

4. 设置好自动锁定或自动关闭屏幕的时间后，点击“保存”或“确定”按钮。

以上介绍了电脑、Mac系统、手机和平板电脑的自动关机设置方法。通过设置自动关机，我们可以有效延长电脑使用寿命，提高工作效率，同时还能保护我们的身体健康。希望这篇文章能对您有所帮助。